8月走行距離300㎞へリーチ 8月最後のロング走30㎞

8月の走行距離
30日現在で290.6㎞ 
あと10㎞で300㎞突破!!
ここまで来たら31日で300㎞目指したいと思います。
夏休みありの土日が5週もあればなんでしょうけど、、、

ちなみに自己最高になります。
これまで走り込んでも
13年11月で213.2㎞(走行日数13日)
が最高でしたので、
まぁペースはウルトラ用ですので、、、
ウォーキングになった時もあったし、、、
そこはまぁ、、、

8月30日までの走行記録
2日:10㎞走
3日:23.6㎞走(33.6)
5日:8㎞走(41.6) 
7日:7㎞走(48.6)
9日:10㎞(58.6)
10日:30㎞(88.6)11日:11㎞(99.6)
14日:30.6㎞(130.2)15日:11.8㎞(142)
16日:19.6㎞(161.6)
17日:11㎞(172.6)
19日:7㎞(179.6)
21日:7㎞(186.6)
24日:50㎞(236.6)25日:10㎞(246.6)
27日:7㎞(253.6)
28日:7㎞(260.6)
30日:30㎞(290.6)

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16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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