1日10km 背水の陣

今日は7月10日 

9日までの累計走行距離 86㎞

土日思った距離を走れなかったために、
月間300㎞ペース 1日平均10㎞の水準について

今日走れなければ、
挽回不可能なラインに転落。

頑張って今日は走ろうって
記事にまですることで
土俵際で踏みとどまる為に頑張る
夜RUN 14㎞

土俵の真ん中で相撲とれって
稲盛さんは言うんですけど、、、
なかなかね、、、

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16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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