第2弾 天一の日のラーメン一杯無料券の期限は30日までですよ

勝手に第2弾
11月30日が期限の券が我が家にまだありました。

NEC_0962.jpg

毎年 天下一品が 10月1日は 天下一品祭りとして

この日、ラーメンを1杯食べると 翌日以降使える
ラーメン1杯無料券が1枚もらえるのですが、


この期限が 11月30日までです。
ということで、 無料券を握りしめて
最寄りの天一にて

NEC_0963.jpg

ここ数年は10月1日に天一ラーメン
11月にこの無料券で1杯 食べるのが
恒例行事になってますねw 

ラーメン+チャーハン を完食
はじめは多いのかなって思いましたが、

いつもお昼ご飯に家からのお弁当を食べているのですが、
それだと 夕方5時にはお腹がすくのですが、

今日は夕方6時でもお腹はすいていません。
脳みそ使っていないからか、量が適正だったからか、
いつものお弁当サイズが小さいかもしれませんね~

食べすぎると昼の業務に眠たくなり、差し支えるかも
しれませんし、自分のことながらまだまだ
わかってないことが多すぎですね~

というわけでまだ使っていない方は
気を付けてくださいね~

というわけで明日で11月も終わり
今月は走る習慣を取り戻すってことで、
1歩踏み出そうを心がけてました。

さぁ 明日で11月も終わり。
今日も食べたので、しっかり走ってカロリー消費だ!

11月29日: 
 体重51.9kg 体脂肪率13.2%、脂肪6.85kg
 骨格筋率42.3% BMI 18.4 身長168㎝
   
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14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

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五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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