金剛山トレイルランの翌日は

朝から体があんまりいいことなし。
んで今日はPLの花火の開催日

大阪南部の道路は終了後、
動かないんやろうね

今日はランオフ
1日からいきなり休んじゃうと
借金からスタート(月間走行距離)

今年の夏はどれくらい走れるかな?

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大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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