トレラン(観光ラン)が季節を教えてくれる ダイトレ3

葛城山で休憩を少しした後は、
前回同様、くじらの滝コースを
颯爽(自分比)に駆け下る。

駆け下るって書いたけど、、、

登山口からロープウェー駅
2.5㎞、下降564m、 24分20秒
9分44秒/1㎞、、、

ちなみに、
岩橋山から葛城山山頂
5.2㎞ 上昇480m 56分30秒
10分52秒/1㎞

あれ、下るのも、登るのもペース変わらないぞ(汗、、、)

今度全力で下ってみよう
でも、こけるの怖いから腰が引けているんだろうなぁ、、、

んでくじらの滝コースを下って
ロープウェー駅まで
NEC_9913.jpg


つくと、近鉄御所駅までは
下りのロード(約4.0㎞)

そこでは
NEC_9914.jpg

菜の花がきれいに咲いていたり、

早咲きのつつじがさいていたり、

NEC_9915.jpg

大きな鯉幟が雄大に泳いでいたり、

ゆるゆるペースで景色を楽しみながら
走ることで、 季節を 感じながら
気持ちよく走ることができました。

あんまり気持ちよかったので、
駅に着いた時に ちょうど電車が出発してしまったくらい、、、

なので、次回はちゃんと時刻を確認できるように
写真を撮影

NEC_9916.jpg

1時間に4本

今度は注意しよう。

今度はつつじが満開の時を狙って行ってみよう!

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フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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