暗峠 始めました 【富士登山競走を完走する為に】

今日 リスタートの気持ちを込めて
暗峠 に行ってきました。

本当は ゆるりんさんの六甲CBの
レポを見て、山いいね って思って
ダイトレ 葛城山あたりでも走ろうかなぁ
って思ったのですが、昨日結構雨が
降ったので山道ぬかるんでいると怖かったのと、

かおりんさんが既に走られたと情報が
入りましたので、
アスファルト路にすることにしました。

すこーし早起きをして、6時30分には
箱殿東に 到着。

そしていつもの場所をスタート地点にして
根性ためしスタート

ちなみに昨年、やべっちさん、ぽよよさんに
案内されて走った時は、
前半の伊勢街道マラニックで体力を
使い果たしていたようで、暗峠アタック(大阪側)
を攻略できなかったので、

慎重に歩くのと変わらないかもしれないけど
ランニングフォームを意識して我慢の走りで、
今年は一応 歩かず完走(自分の気持ちの上で)
P4023419.jpg

一応走れたことに安堵して
暗峠~南生駒~砂茶屋 まで走って、1分ほど休憩してターン
砂茶屋~南生駒~暗峠~箱殿を目指しましたが、

南生駒~暗峠(奈良側)を走っている時に
ちょうど、25㎞2時間30分位走ったところで、
左足の前太ももの筋肉が攣りそうに、、、

おおぉ やべぇ やっぱり坂道トレーニングしないと
富士登山競走で 足が攣ったら完走危ないわって
ことを自覚。 南生駒から暗峠までの途中にある
うどんやさんと養鶏場の真ん中あたりから
走れず歩くことになりました。

こりゃー相当鍛えないと危ないですね。
やっぱり上り坂の実地練習が必要なようです。

今日コースは快晴の中、ところどころある
桜の木は満開で
お花見峠RUNになりました。
気持ちよかったですよ

P4023417.jpg

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No title

自分も本当は今日から始めようと思ってたんですけど。来週行けたらいいなあ。。

No title

暗峠流行ってますね。
kenさんのコースは・・・・片道切符でしか無理ですよ。
戻るなんてやっぱりですね。

どうも性別が♂なようで、前厄ばりによく怪我をするのでまた走れていません。走りたいんですけどね。
あまりに皆さん暗峠行かれるので、別の峠(街道を含む)を探し中です。

富士山まできばってくださいませ。

Re: No title

やべっちさん 往復なので、
もしかしたら会うかもって思ってました。
うーん 惜しかったです。

昨年教えていただいたおかげで、ちゃんと
コース覚えていました。

来週はこちら用事が濃厚なので、、、
ご一緒したかったのですが、残念です。
頑張ってくださいね!!

Re: No title

杠さん やっぱ片道ですよね。
南生駒まで戻った時に、電車使おうか
悩んだんですが、、、 行ったら
案の定、脚釣りする始末 まだまだ頑張らねばです!

ご主人は厄年ではございませんか?
もらっちゃっているかもしれませんね。
お怪我治されてまた旅RUNしましょう!!

杠さんに教えていただきました
お伊勢参りの表示のおかげで
矢田丘陵の警察犬養成所付近の分岐
間違えかけましたが、無事お伊勢さんルートに
戻ることができました!!

富士山まで心と身体 鍛えていきます!
プロフィール

ken

Author:ken
走ってる時って
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大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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