寒がりの冬支度

そろそろ朝晩の冷え込みがきつくなり、
冬型の気圧配置 西高東低となると、
足元がひやっとしますね。

また朝の放射冷却が強い時は、朝 暖房が欲しい位ですね。

私の寒さを感じる基準と裸足で
フローリングを歩いて寒いかどうか
が一つの感覚的な目安になります。

私 寒がりなので、暖房はしっかりつけます。
エアコンの暖房は頭が熱く足が寒たいので、苦手です。

なので石油ファンヒーターを利用しています。
そろそろ 暖房器具の準備が必要ですね。


夜ランするときもそろそろグローブ必要ですね。
グローブなしで走ると手がかじかむようになりました。

でもまだ気温が10~15℃あれば、
ロングTシャツ+CW-Xのタイツで
走れば、汗ばむ位です。

今晩からあいにくの雨、
日曜日のレースの間だけでも
雨が降らなければいいんですが、、、

レースの皆様 頑張ってください!!

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ken

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大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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