走った後のコーヒー

スターバックス店舗数 2013年は1000店を超えているようです。
ドトールコーヒーショップ(FC,直営) 1106店を超えているようです。

それぐらいコーヒーを好き方は多いですね。

コーヒーにも 豆の種類から、抽出方法など
いろいろとありますが、

ところで私はといいますと、全然こだわりはなく、
インスタントコーヒーで充分な程度なんですが、
甘い方が好きなので砂糖を1杯入れています。

この砂糖が曲者なんです。



走った後のコーヒーは好きでよく飲みます。
ただ平日は夜RUNですので、
夜8:30から走って夜10時に帰って、
晩御飯を食べて、11時を過ぎるてから

さぁ 「コーヒー」を飲もうかなっと思うと、
夜11時から この砂糖1杯を入れるのって
思うと飲むのをためらってしまうんですよね。

じゃぁブラックで飲めば といわれると、
飲めないお子様なのです。

なので休みの日の朝RUN後のコーヒーは
格別に美味しくいただいています。

コーヒーは1日1杯を飲むか飲まないか程度です。
あれっ よくっていうほど飲んでいませんでしたね。

皆さんはいかがでしょうか?

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砂糖1杯は小さじで11~12kcal
言う程のカロリーじゃないですよ
何なら200m位余分に走ったら(笑)

Re: タイトルなし

季節外れさん おぉ~ カロリー的には
まさしくなんですよね。

もう寝るだけなのに、砂糖取るの?
て感じなんですよ。

混ざってしまっているアイスなんかは
平気で食べるのに、
実物を見ちゃうと抵抗あるんですよね。

パティスリーにはもう抵抗感はないと
思いますが、、、
やっぱりお菓子はおいしいのが一番ですね!

No title

コーヒー・・・
いつ飲んだか覚えてないです(笑)

学生の時、インターンシップで飲んだコーヒーが
ブラックコーヒーで、衝撃でしたw

コーヒーも体に良い、悪いどっちも言われますけど
どっちがホントなんかな?と思います。
一長一短なんですかね?

Re: No title

takeさん ほんとですか?
飲まない人だったんですね。

私もブラックは苦手で
美味しさが分かる大人になりたいものです。

身体にいい悪いについては、夜飲んだら
眠れない人も中にはいますものねぇ。
一長一短と思いますが、飲み過ぎは
やっぱだめですよねぇ。

プロフィール

ken

Author:ken
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大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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