丹後ウルトラマラソンがんばれロング走2

いよいよ明日丹後ウルトラマラソンですね。
出場される皆様頑張ってください。

kenはとういうと皆様よりレースがあと1ヶ月程後ろなので
目下練習中という事で2度目のロング走を実施してきました。
目標は60キロ走れればよかったのですが、残念ながら
50キロで撃沈しました。残り10㎞はどうしても体が前向きに
動きませんでした。
写真が結果です。
50キロ 4時間47分41秒 平均5分46秒
今日も課題と反省と、発見がありました。
また詳細はこれからの記事にて書きたいと思います。
とりあえず、10キロ走行後の便意は癖になったようです。

明日走る皆様はこれから50キロあるんですね。
出場される皆様がベストを尽くされることを祈念します。
頑張ってください!

IMG_09651.jpg


四万十川ウルトラ 頑張れの応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
関連記事

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ken

Author:ken
走ってる時って
いいアイデアでませんか?

大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
最新トラックバック
フリーエリア
まずはポチッとお願いします。
検索フォーム
RSSリンクの表示