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やべっちさんと忍者トレイルラン ショートの試走リベンジ

8月末にやべっちさんといった
忍者トレイルランのショートコースを
全然コースが走れなかったのが悔しかったので、
この前の土曜日にリベンジしにまた挑戦しました!

忍者ショート試走
上が前回の経路で、下が今回の経路
正解のコースはやべっちさんのブログ参照ください。

結果としては、やべっちさんの記入がある通り、
結局本コースを回れなかったんだけど、
トレイルを楽しむということと、
ルートファインディングの能力を高めるトレーニング
にはなったと思います。

やべっちさんと、この道は?目印は?
なんて探しながらは、有名な山の登山道は
しっかり踏み跡があったり、標識があったりで
案内が十分ですものね。

ただこのコース、トイレはあんまりいいのが発見できなかった。
正しくは真剣に探しはしなかったけど、一つもコース上には
見つからなかったなぁ。事前にしっかり済ますのが
必要かも。

今回の間違えたコースでも
高度上昇740m という
トレイルにしては斜度がゆるく、
楽しめるコースでしたよ。
最初の西教山さえ登ってしまえば、きつすぎる
登りはなく、特に復路の
東海自然歩道からさるびの温泉までは、
渡渉の箇所を除けば、快適なトレランルートでした。

トレラン後も、温泉につかって、食事も楽しめるので
いいコースでしたよ。

ただルート案内はほんとわかりにくく、
真剣に
Garmin eTrex20xJ
が欲しいなぁとも思ったくらいです。

さるびの温泉への行き方が
公共交通機関では少々不便なのが、
難点かもしれません。

ここまで来たら御在所岳まであと少しなので、
足を延ばして行くのもいいかもしれませんね。

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ライザップ優待 ライザップ カレー&シチュー到着 

今年の3月に取得したライザップ
ライザップから優待カタログが送付されたのが
確か6月下旬くらいのはず、、、

6月下旬位に、売り切れて再入荷した
ライザップ カレー&シチューを申し込んで、
すっかり忘れて、 レトルトのカレー送るだけに
してはむしろ遅すぎるんじゃね?

手配大丈夫ですかって問合せを使用した矢先に
サガワさんよりつい先日届けてもらいました。

結局6月下旬申込み ⇒ 10月上旬到着です。
未着の人の参考になれば幸いです。

NEC_0442-9.jpg
1箱5ヶ入り で合計10食分

しかし14期(今回)の優待はグループ会社が
増えたために選択肢がすごく多くなりましたね。

13期(昨年)の優待は、残念ながらこれが欲しい
ってものはなかったですけど。


優待とは違いますが、
ライザップトレーニングに対して僕が持っているイメージが
糖質管理(炭水化物に制限)というイメージがあり、
お米とパンが大好きな自分には到底できないなぁ
と思いつつ、

「体重のコントロールくらい自分でやったるよ
っとおもうけど、

どうやら今の生活スタイルで体重を維持しようとすると
月間 約200㎞程度は走らないとダメみたい
それより少ないと、ちょっと丸くなる方向みたい。

昨日のランは7㎞のみ、
気温が下がり、外気温で16℃で肌寒かったので、
モンベルのライトシェルを羽織ってスタートはちょうどいいくらい
7㎞走った後にはやっぱり汗が流れていました。

お月見ジョグを楽しみました。
NEC_0441-9.jpg
ラン後は家内が買ってきてくれていた団子を食べて
お月見を堪能です。

今年はもう大会もなく、春先の大会も何も予定していませんので
とてもゆるい現状です。



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プロフィール

ken

Author:ken
走ってる時って
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大会記録
フルマラソン
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分
17年不参加

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分
以後エントリー無し

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切
山頂  17年完走

トレイル
2017 OPT 完走

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