山の辺マラニック(やべっち練)の無事走れました。

山の辺マラニック(やべっち練)の参加できて
ようやく帰ってきました。
肝心の桜は若干早かったようですが、
さまざまなルート(舗装路、砂利道、あぜ道、石畳、トレイル路)
に切り替わり、名跡を通りと楽しかったです。

詳細はまた後日。あといただいているコメントも
申し訳ありません。また明日にはご連絡させていただきます。

主催のやべっちさん、ほか参加メンバーの皆様
本日はありがとうございました。

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山の辺の道の一部 桜が綺麗に咲いているところもあり。

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山の辺マラニック(やべっち練)レポ 前編

がんばって60㎞走って本日の
ヘン○イ3号 の命名を頂いたkenです。

土曜日の 山の辺マラニック(やべっち練)のレポです。
やべっち練は楽しいけど ちと厳しめっていう思い込みありました。

たとえば、3年前の若草山マラニックや
2年前の暗峠アタック、富士登山五合目試走の復路、
富士登山山頂コース試走後の剣ヶ峰アタック

など今思い返すとすんごい楽しい思い出しかないけど
参加した若草山マラニック以外は全て、
どこか途中で撃沈してました。

なので今回も、普通に参加して走ろうと思っていました。
が、、、

やべっちさんがGPS時計を購入されて、さらに試走されて
約30.3㎞ で距離は間違いがなさそうだし、
んで他マラニック参加者がいてとなると、自然とペースも下がるし、
最悪、エスケープも簡単だよって記事にあったので、

ひさびさにロング走したかったのと試したいことを
いろいろやってきました。

やべっち練の走行距離は約30㎞、

だとすると、60㎞は走ってみたいな
っていうことで、
スタートの桜井駅まで 30㎞になるように
調整して家をスタート。

10時45分に桜井駅集合との事だったので、
余裕を見て7時30分に家をスタート
キロ6で走れば、15分前に到着予定

朝7時30分の段階ではまだ小雨がしとしと
降ってるけど、
まぁ 晴れ女の長居の女神様と山ちゃんが
現地に到着すれば大丈夫でしょう
ってことでスタート。

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とりあえず中間点で一枚
画面にちょっこし雨が付着。

15㎞時点ではまだまだ元気!!

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今日のマラニックの為に、
大和八木駅に寄り道して寄ったのは、

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奈良県民 けっこうみんな大好き
だんご庄のきな粉団子


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事前の参加人数は自分入れて7名だけど、
きっと takeちゃんと、じぇーてぃーさんと、し~やんさんが
来るから10本やなぁ って 10本購入!!

自分の後のお客さん
10本入りを7箱とか買っていはって、
もしこの方の後ろだったら、
ほんと遅刻しそうになりかけたんだよね~

自分行ったときはちょうど先客がおらんかったので、
すぐに準備してもらえましたwww

ご準備してもらったきな粉団子を
トレランバックに突っ込んで再スタート

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桜井駅を目指します!!

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桜井駅付近のマクドナルドで、

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KODOアプリを活用して
ドリンクS を無料ゲットして
氷なしコーラをいただいて、補給!!


ひさびさにコーラ飲んだような気がする。
やっぱ美味しい!

んで桜井駅 10時45分 ちょっと前に
滑り込みで到着し、皆さんと無事合流できました!

続きます

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山の辺マラニック(やべっち練)レポ 中編

んで桜井駅で全員集合して
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山の辺マラニックスタート!!

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聖徳太子像
コース上の名跡をたどりながら

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桜は多かったのですが、まだつぼみが
多かったんですが、早咲きの桜もあり。

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んで短いけど斜度の厳しい坂の手前で、

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大福(100円)エイドあり
食べながらあるいていってね~

出来立ての為、とっても柔らかいおもちだったそうですよ。
kenはがまん、がまん

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不思議な無人販売
「みそ汁の友」

来た時にはもう売り切れなので、
その詳細はわからずwww

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随所にある桜を花見しながら、

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販売所がスタートしてから随所に現れますwww

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満開の菜の花畑が現れたり、

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立派な無人販売所があったりと、

脚が止まる仕掛けが一杯で、
ゆるゆるマラニックを楽しみましたよ。

やべっちさんと山ちゃんのコース案内で、
楽しみながら走ることができましたw

続く

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山の辺マラニック(やべっち練)レポ 後編

山の辺の道を進んで天理あたりで
少しコースを外れたところで、コンビニ休憩

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朝 仕込んだ だんご庄のきな粉団子を
皆で食べました。

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だんご庄さんのは、
追いきな粉が風味を一層引き立てます。
皆さんに喜んでもらえたようで嬉しかったです。

カブさんはここで離脱。
どうもお身体がすぐれないようです。

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コンビニで補給した後は、東海自然歩道
と合流して、走ります。
エイド休憩して写真を撮っていると
すでに えらい離されます。
ちょっと疲れてきた???

NEC_1063.jpg
トレイル路ばかり写真撮ってますが、
トレイル比率は少な目(20~30%)
くらいかな(感覚です)

途中 おぐらさんが離脱されましたが、
その走る速度の速いこと速いこと。
やっぱ強いなぁ~。

NEC_1064.jpg
奈良マラソンで苦しめてくれる
白川のダム沿いを走り、

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ボケがきれいに咲く名跡を通り、

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不思議な炭ルームが現れたり、

NEC_1072.jpg
やっぱりトレイルは楽しかったり、

NEC_1073.jpg
でも山の辺の道の
百毫寺は表示の割に全然到着しなくて
ゲンナリしたり

途中の坂では、
やべっちさんやtakeちゃんが
登り坂でペース上げたり、
この坂は歩こうよ~って坂で走ったり
ついていくので必死でしたけど、

名跡や面白いところをやべっちさんに案内してもらい
しんどくも楽しく走りました。

NEC_1074.jpg
春日大社付近の駐車場
任意料金って書いてあるけど
もう一つの看板には1口500円って書いてあって
どっちやねん っていう駐車場があったり、

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奈良の浮御堂を通り、

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鹿一杯の奈良公園付近まで帰ってきて、

NEC_1077.jpg
無事に60㎞のマラニックを楽しんできました。
時計はオートストップを活用ですので
正味もっと時間はかかっています。

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近鉄奈良駅前の行基像

一人では到底走り切れない距離を
皆さんと楽しく走ることができました。
感謝でいっぱいです。

最終編へ続きます。
うーん長くなってしまったなぁ。

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山の辺マラニック(やべっち練)レポ 最終編

近鉄奈良駅に着いて、
付近のお風呂屋さんで汗を流し、
久々のアフターへ参加。

今回のRUNはスタート直後は若干小雨の寒めだったので、
発汗量も少なかったので給水量も少な目。

飲んだものはおぼえているだけで、
〇15㎞地点で 約100mlのお水、
〇携帯して摂った 500mlのイオンウォーター
〇桜井駅のマクドナルドでの コーラS(約210ml)
〇はっさく1個に含まれる水分

うーん 60㎞走るにしては足りない、、、
うん もう少し暑かったりして発汗量が
多ければ、軽い脱水にかかる可能性が
ありました。
この点は改善点です。
途中、自販機も十分にあったのに、、、
早め早めの補給をしなきゃ。

んでアフターでは、
到着次第 お冷を注文。

そしてお替りにお冷を注文。

皆がビールやソフトドリンクを注文する中、
季節外れさんと同じく、延々と一人 お冷を飲んで、
食べることに集中。

たぶんアフター参加の皆様に
不思議に思われたろうな~。

久々のアフターを楽しく過ごさせていただきました。
やべっちさんには借りを作りましたので、
そうそうにお返しせねばと思います。

この60㎞走でいろいろ試したかったことは
できましたので、大収穫でした。

ちなみに外傷(靴擦れ、爪破損、股ズレ)は
小さな気泡ができた程度で、
翌日 キロ6ペースですが、朝RUNも
10㎞RUNをギリギリできました。
(試したかったことの一つ)

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グランクラブハウスを株主優待で早速食べてみる。

新製品のグランクラブハウスは
引退したダブルクォーターパウンダーチーズの
代わりとなるのか???

3月末頃に送付してもらった
マクドナルドの優待券を握りしめて、

4月5日から新発売した
グランの グランクラブハウスを
早速 株主優待券を握りしめて食べてきました。

NEC_1085.jpg
店内には大きなPOPが掲げられ、
単品で490円するグランクラブハウスを注文。

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普通に紙袋に包まれてやってきました。

ダブルクォーターパウンダーチーズは
紙箱でしたのにね。
経費節約?

NEC_1088.jpg
そして実物を撮ってみる。
まぁ広告の写真とは似ても似つかないのは
仕方ないとして、、、

普通に美味しかったですよ。
トマトやレタス、たまねぎが入って、

すこし玉ねぎの生感が
ちょっと苦い、、、

でも、、、個人的な好みは
ダブルクォーターパウンダーチーズかなぁ。

ちなみにハンバーグがあまり得意でない
妻は、

NEC_1087.jpg
エビフィレオ頼んでいました。

また残っている株主優待で、
期間限定品や他の製品も
食べてみます。

次の権利確定は6月末ですね。


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桜 見頃 迎えています。 奈良

奈良の方では、桜 見ごろを迎えています。
天気はずっと雨が降り続いていますが、、、

明日明後日は晴れてほしいですね~

P4071332.jpg
近所の桜を一枚

明日は少しトレイル行こうと思いますが、
この雨で丸太階段とかぬかるみとか
転倒 気を付けていきま~す。
まぁまだ降ってたら中止ですけどw


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明日4月9日は ダイトレ チャレンジ登山大会ですね

明日は大阪府チャレンジ登山高いですね。
通称ダイトレですね。
大杉選手が2016年まで6連覇し
明日で第43回を迎えるレースになります。

私は明日、家族での行事があるために、大会参加は見送りましたが、
1日速い 一人ダイトレをしてきました。

竹ノ内街道から金剛山まで走ってきましたが、
金曜からの雨で、トレイル路はぬかるみ、
水たまりもところどころあり、
また土曜日もあいにくの雨で、
明日のコースもドロドロとなります。

NEC_1100.jpg

NEC_1106.jpg
また葛城山から水越峠への下りでは、
途中からの石畳部(上写真参照)
が濡れており、非常に滑りやすくなってますので
参加されるかた転倒などされませんよう
お気を付けください!!

スタッフの方も雨降る中、一生懸命ご準備されておられました。
参加の皆様 楽しんでくださいね~



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夜桜を見にジョギングしませんか? 

近所の桜が満開になりました。
DSCF4483.jpg
DSCF4479.jpg
FUJI XQ2にて撮影

夜桜を撮影しようと思うと、
ガラケーのカメラではしんどいので、

7Lのトレランバックに
汗で濡れないように

カメラをビニール袋に入れて、
お花見ジョグ!!

歩いていくにはちょっと遠い、、、
でも桜を見るのをきっかけに
ちょっと走ってみたら
素敵な桜を見ることができますよ。

足は前日のトレイルランで重く、走り始めは
鈍かったですが、ジョギング後は
綺麗な桜見れてよかったなぁ~

って思ったkenでした。

桜 きれいですよね


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Garmin(米)の公式サイトにて Forerunner935

Garminの公式サイトにて
Garmin Forerunner935
900シリーズの最新機種が掲載されていますね。

日本でのリリースはいつごろになるのか?
気にされる人も多そうですね。

そして値段も
499.99 to 649.99 USD と
なぜか値段の幅があるんですが、
オプションの選び方で値段が変わるんだろうかな?

発売が気になりますね。

んで日本では、
ガーミン GARMIN
ForeAthlete735XTJ BlackGray
が 約53,730円位で販売され、

んで、ついこないだまで
2016年6月26日発売の
ガーミン GARMIN
ForeAthlete 630J Midnight Blue
が 48,500円位で販売されてたんですよね。

もちろん うわー高いわーってことで、
買うなんてこともせず、譲っていただいた
610を使っていたんですが、

そのForeAthlete 630J Midnight Blueが
2017年2月11日から ガッツリ値下げされて、
26,784円位になっています。

48,500から 26,784円って 
約45パーセントも値下げされたのを
つい先日発見して、

買っちゃいました。
NEC_1079.jpg

ついでにハートレートセンサーも合わせて、、、

このハートレートセンサー
時計と一緒に買うと、約5,300円なんだけど、

単品で購入しようとすると、12,960円(ヨドバシ値段)
もしちゃうので、抱き合わせ購入しました。


時計内臓の光学式心拍計付きが欲しかったのですが、
精度があんまり宜しくなさそうのレビューと、
値段の兼ね合いで断念しました。

トレイルで走るときはラップやペースはあんまり
使い込むことができず、他の指標として
標高と心拍を表示させながら、使い込みを
はじめています。

最近 トレイル路で練習をする機会が増やしましたので、
しっかり使いこなせるようになりたいです。


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プロフィール

ken

Author:ken
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大会記録
フルマラソン
15年奈良マラソン 3時間9分
16年京都マラソン 3時間10分
16年奈良マラソン 3時間23分

ウルトラマラソン
14年 四万十川ウルトラマラソン
100㎞・・・9時間54分

富士登山競走
五合目 15年完走
山頂  16年五合目打切

トレイル
2017 OPT 完走

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