暗峠 始めました 【富士登山競走を完走する為に】
今日 リスタートの気持ちを込めて
暗峠 に行ってきました。
本当は ゆるりんさんの六甲CBの
レポを見て、山いいね って思って
ダイトレ 葛城山あたりでも走ろうかなぁ
って思ったのですが、昨日結構雨が
降ったので山道ぬかるんでいると怖かったのと、
かおりんさんが既に走られたと情報が
入りましたので、
アスファルト路にすることにしました。
すこーし早起きをして、6時30分には
箱殿東に 到着。
そしていつもの場所をスタート地点にして
根性ためしスタート
ちなみに昨年、やべっちさん、ぽよよさんに
案内されて走った時は、
前半の伊勢街道マラニックで体力を
使い果たしていたようで、暗峠アタック(大阪側)
を攻略できなかったので、
慎重に歩くのと変わらないかもしれないけど
ランニングフォームを意識して我慢の走りで、
今年は一応 歩かず完走(自分の気持ちの上で)
一応走れたことに安堵して
暗峠~南生駒~砂茶屋 まで走って、1分ほど休憩してターン
砂茶屋~南生駒~暗峠~箱殿を目指しましたが、
南生駒~暗峠(奈良側)を走っている時に
ちょうど、25㎞2時間30分位走ったところで、
左足の前太ももの筋肉が攣りそうに、、、
おおぉ やべぇ やっぱり坂道トレーニングしないと
富士登山競走で 足が攣ったら完走危ないわって
ことを自覚。 南生駒から暗峠までの途中にある
うどんやさんと養鶏場の真ん中あたりから
走れず歩くことになりました。
こりゃー相当鍛えないと危ないですね。
やっぱり上り坂の実地練習が必要なようです。
今日コースは快晴の中、ところどころある
桜の木は満開で
お花見峠RUNになりました。
気持ちよかったですよ
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暗峠 に行ってきました。
本当は ゆるりんさんの六甲CBの
レポを見て、山いいね って思って
ダイトレ 葛城山あたりでも走ろうかなぁ
って思ったのですが、昨日結構雨が
降ったので山道ぬかるんでいると怖かったのと、
かおりんさんが既に走られたと情報が
入りましたので、
アスファルト路にすることにしました。
すこーし早起きをして、6時30分には
箱殿東に 到着。
そしていつもの場所をスタート地点にして
根性ためしスタート
ちなみに昨年、やべっちさん、ぽよよさんに
案内されて走った時は、
前半の伊勢街道マラニックで体力を
使い果たしていたようで、暗峠アタック(大阪側)
を攻略できなかったので、
慎重に歩くのと変わらないかもしれないけど
ランニングフォームを意識して我慢の走りで、
今年は一応 歩かず完走(自分の気持ちの上で)
一応走れたことに安堵して
暗峠~南生駒~砂茶屋 まで走って、1分ほど休憩してターン
砂茶屋~南生駒~暗峠~箱殿を目指しましたが、
南生駒~暗峠(奈良側)を走っている時に
ちょうど、25㎞2時間30分位走ったところで、
左足の前太ももの筋肉が攣りそうに、、、
おおぉ やべぇ やっぱり坂道トレーニングしないと
富士登山競走で 足が攣ったら完走危ないわって
ことを自覚。 南生駒から暗峠までの途中にある
うどんやさんと養鶏場の真ん中あたりから
走れず歩くことになりました。
こりゃー相当鍛えないと危ないですね。
やっぱり上り坂の実地練習が必要なようです。
今日コースは快晴の中、ところどころある
桜の木は満開で
お花見峠RUNになりました。
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